睡不好的時候，很多人都喜歡用苦橙葉(Petitgrain)精油。你以為Petitgrain就是苦橙葉精油嗎？其實不盡然！
事實是，"Petitgrain"這個字泛指所有柑橘類葉片。除了苦橙葉(Petitgrain Bigarade)之外，檸檬葉(Petitgrain Lemon)、佛手柑葉(Petitgrain Bergamot)、桔葉(Petitgrain Mandarin)都可以蒸餾成精油呀！苦橙葉還可以跟橙花一起蒸餾，出來的精油苦澀中帶點花香，氣味層次更豐富！難得地，Oshadhi 有齊以上提到的各款Petitgrain精油，大開眼界吧？
不同的柑橘類葉片精油氣味不同，所帶來的感覺也不一樣。個人最愛佛手柑葉精油(Petitgrain Bergamot)，它的香氣給人歡愉的感覺；檸檬葉精油(Petitgrain Lemon)氣味清新，使人精神爲之一振；苦橙葉加橙花蒸餾的精油(Petitgrain Bigarade)香氣溫柔細膩，人人都愛它；桔葉精油(Petitgrain Mandarin)雖然是Petitgrain精油當中苦澀味最重的，但它卻是放鬆神經作用最强的。每款Petitgrain精油都有其獨特之處，大自然的創造何等奇妙！
柑橘類葉片(Petitgrain)精油之所以能幫助睡眠，是因為它們當中含有一定比例的乙酸沉香酯和沉香醇，兩者的協同作用能有效放鬆神經， 幫助改善睡眠質素。這兩種成份在薰衣草(Lavender)精油裏面也有很多。柑橘類葉片(Petitgrain)精油對應精神官能症尤其有幫助，用於焦慮、恐懼、不安、抑鬱等情況，能帶來心靈上的安慰。
文：芳療師Rebecca
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